Уверенность - очень важная штука! Но как этого добиться? Курс раскроет тебе все секреты, поможет поверить в свои силы и узнать себя по-настоящему.
ЗАПИСАТЬСЯ
ПРОГРАММА КУРСА
1
МЫ — КОМАНДА
На первом занятии тебе предстоит познакомиться со мной и ребятами, научиться доверять новой группе.
2
ПРИЗНАЙ ТВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ
Узнаешь лайфхаки как понять и найти свои достоинства и раскрыть способности.
3
ТЫ ИНТЕРЕСНЫЙ!
Прокачаешь навык уверенного рассказа о своих сильных сторонах и достоинствах.
4
научись себя хвалить
Мы научимся «самоподкреплению»: отслеживание собственных успехов и награждении самого себя за них.
5
УСПОКОЙ ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА
Внутренний критик прорывается в самые неподходящие моменты. Если его слушать, сразу сомневаешься в своих силах. Ты научишься говорить критику: «Стоп!», признавать слабые стороны и делать их сильными.
6
УПРАВЛЯЙ ЭМОЦИЯМИ
Простые упражнения научат тебя справляться со стрессом и перепадами настроения, побеждать страх и злость.
7
САМОПРЕЗЕНТАЦИЯ
Научишься управлять впечатлением и интересно рассказывать о себе, чтобы другие узнали тебя ближе.
8
ТВОи цели
Делаешь ли ты сейчас то, что поможет исполнить мечты? Подскажу, как ставить цели и не бояться действовать.
9
УМЕЙ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ
Потренируешь эффективную коммуникацию в ситуации неопределенности. Этот навык пригодится, чтобы дать отпор и уверенно сказать: «Нет!».
10
УВЕРЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ
Сделаешь упражнения, которые помогут раскрыть твои сильные стороны, узнаешь как использовать их в учебе и с друзьями.
Фишки курса:
Курс проходит легко, весело, без скучных лекций
50+ лучших упражнений
Общение со сверстниками
Шпаргалки для тренировки навыка
НУ ЧТО, НАЧНЕМ? ПОСЛЕ КУРСА ТЫ:
СтанеШЬ спокойнее и увереннее в СТРЕССОВЫХ ситуациях.
ПРИОБРЕТЕШЬ НОВЫЕ ЗНАКОМСТВА, наладишь отношения с друзьями.
Узнаешь как взять эмоции под контроль и справиться с плохим настроением.
НаучиШЬся НЕ РАССТРАИВАТЬСЯ ИЗ-ЗА неудачи, победишь внутреннего самокритика.
Примешь свои слабые стороны, БУДЕШЬ ГОРДИТЬСЯ СВОИМИ СИЛЬНЫМИ СТОРОНАМИ.
перестанешь сравнивать себя с другими, сможешь достичь цели.
