ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ОНЛАЙН-КУРС
ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 13−18 ЛЕТ

САМООЦЕНКА НА 100%

Курс поможет избавиться от самокритики и неуверенности в себе. Ты повысишь самооценку, найдёшь внутреннюю опору, и сможешь спокойно справляться с любыми жизненными вызовами.
ПРОГРАММА КУРСА
  • УРОК 1. знакомство с собой.
    Кто ты? Какой ты человек? Как видишь себя ты и как видят тебя другие. Узнаешь лайфхаки как понять свои достоинства и раскрыть способности.
  • Урок 2. ТЫ ИНТЕРЕСНЫЙ!
    Прокачаешь навык уверенного рассказа о своих сильных сторонах, успехах и достоинствах. Мы научимся «самоподкреплению»: отслеживание собственных успехов и награждении самого себя за них.
  • Урок 3. Что тебе мешает?
    Какие мысли и чувства тебя тормозят? Внутренний критик прорывается в самые неподходящие моменты. Если его слушать, сразу сомневаешься в своих силах. Ты научишься говорить критику: «Стоп!», признавать слабые стороны и делать их сильными.
  • Урок 4. УПРАВЛЯЙ ЭМОЦИЯМИ
    Простые упражнения научат тебя справляться со стрессом и перепадами настроения, побеждать страхи.
  • Урок 5. ТВОи цели
    Делаешь ли ты сейчас то, что поможет исполнить мечты? Подскажу, как ставить цели и не бояться действовать.
Фишки курса:
  • Курс проходит легко, без скучных лекций
  • 20+ лучших упражнений
  • Шпаргалки и домашние задания для тренировки навыка
ПОСЛЕ КУРСА ТЫ:
ПОВЫСИШЬ САМОЦЕННОСТЬ И САМОУВАЖЕНИЕ.
Узнаешь как взять эмоции под контроль и справиться с плохим настроением.
НАЧНЕШЬ ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ СЕБЯ И СВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ.
перестанешь сравнивать себя с другими И СТАНЕШЬ УВЕРЕННЕЕ В СВОИХ СИЛАХ.
  • КАК ПРОХОДИТ ОНЛАЙН-КУРС?
    • 5 индивидуальных уроков
    • один урок — 60 минут
    • видеозвонок телеграм /whatsapp
    • стоимость курса 20 000 ₽
    • возможна оплата за каждый урок 4 000 ₽
ОТЗЫВЫ ПОДРОСТКОВ
КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ?
Телеграм-канал
для родителей
Делюсь рекомендациями как найти общий язык с повзрослевшим ребенком
КОНТАКТЫ
WhatsApp: +7 (912) 034-48-41
Email: mail@t-baleevskih.ru
Made on
Tilda