ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ ПОДРОСТКОВ
СТАРТ 10 ИЮНЯ

УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Уверенность - очень важная штука! Но как этого добиться? Курс раскроет тебе все секреты, поможет поверить в свои силы и узнать себя по-настоящему.
ПРОГРАММА КУРСА
  • 1
    МЫ — КОМАНДА
    На первом занятии тебе предстоит познакомиться со мной и ребятами, научиться доверять новой группе.
  • 2
    ТВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ
    Узнаешь лайфхаки как понять свои достоинства и раскрыть способности.
  • 3
    ТЫ ИНТЕРЕСНЫЙ!
    Прокачаешь навык уверенного рассказа о своих сильных сторонах, успехах и достоинствах.
  • 4
    научись себя хвалить
    Мы научимся «самоподкреплению»: отслеживание собственных успехов и награждении самого себя за них.
  • 5
    УСПОКОЙ ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА
    Внутренний критик прорывается в самые неподходящие моменты. Если его слушать, сразу сомневаешься в своих силах. Ты научишься говорить критику: «Стоп!», признавать слабые стороны и делать их сильными.
  • 6
    УПРАВЛЯЙ ЭМОЦИЯМИ
    Простые упражнения научат тебя справляться со стрессом и перепадами настроения, побеждать страх и злость.
  • 7
    САМОПРЕЗЕНТАЦИЯ
    Научишься управлять впечатлением и интересно рассказывать о себе, чтобы другие узнали тебя ближе.
  • 8
    ТВОи цели
    Делаешь ли ты сейчас то, что поможет исполнить мечты? Подскажу, как ставить цели и не бояться действовать.
  • 9
    УМЕЙ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ
    Потренируешь эффективную коммуникацию в ситуации неопределенности. Этот навык пригодится, чтобы дать отпор и уверенно сказать: «Нет!».
  • 10
    УВЕРЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ
    Сделаешь упражнения, которые помогут уверенно общаться со сверстниками и друзьями.

Фишки курса:

  • Курс проходит легко, весело, без скучных лекций
  • 50+ лучших упражнений
  • Общение со сверстниками
  • Шпаргалки для тренировки навыка
НУ ЧТО, НАЧНЕМ?
ПОСЛЕ КУРСА ТЫ:
СтанеШЬ спокойнее и увереннее в СТРЕССОВЫХ ситуациях.
ПРИОБРЕТЕШЬ НОВЫЕ ЗНАКОМСТВА, наладишь отношения с друзьями.
Узнаешь как взять эмоции под контроль и справиться с плохим настроением.
НаучиШЬся НЕ РАССТРАИВАТЬСЯ ИЗ-ЗА неудачи, победишь внутреннего самокритика.
Примешь свои слабые стороны, БУДЕШЬ ГОРДИТЬСЯ СВОИМИ СИЛЬНЫМИ СТОРОНАМИ.
перестанешь сравнивать себя с другими, сможешь достичь цели.
  • КАК ПРОХОДИТ КУРС?
    • Три группы: 10-28 июня; 09-30 июля; 06-27 августа
    • Понедельник, вторник, среда
    • с 13:00 до 14:00 мск
    • 10 уроков по Скайпу
    • стоимость курса 15 000 ₽
    • возможна оплата за каждый урок 1 500 ₽
КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ?
Телеграм-канал
для родителей
Делюсь рекомендациями как найти общий язык с повзрослевшим ребенком
КОНТАКТЫ
WhatsApp: +7 (912) 034-48-41
Email: mail@t-baleevskih.ru
Made on
Tilda