3 упражнения, чтобы быстро успокоиться в стрессовой ситуации и справиться с раздражением, страхом, гневом.
3
Урок 3: ЛЕНЬ.
Причины лени.
Что поглощает твоё время?
5 способов как справиться с ленью.
4
Урок 4: Управление временем.
Тест «Твое время продуктивности».
Упражнение для эффективного планирования «Матрица Эйзенхауэра».
3 супер-техники, чтобы перестать откладывать важные дела.
5
Урок 5: КАК ДЕЛАТЬ ДОМАШКУ.
10 способов делать уроки быстро, без ошибок и с удовольствием.
Метод Pomodoro, чтобы не отвлекаться.
Упражнение «Полюби скучные дела».
6
Урок 6: ЦЕЛЬ.
Упражнения для развития интуиции и креативности.
Smart-цели: как правильно достигать.
Упражнение «3 цели».
Упражнение «Я из будущего».
На занятиях только практика и упражнения. Для тренировки навыка личной дисциплины подросток получает домашнее задание. В конце курса обратная связь и рекомендации родителям.
ПОСЛЕ КУРСА ВАШ ПОДРОСТОК:
-1-
Узнает способы самоорганизации и планирования своего времени.
-2-
Научится расставлять приоритеты и поймет, как достигать цель.
-3-
Будет знать, как справиться с ленью и не откладывать важные дела.
-4-
Научится адекватно реагировать на неудачи, повысит мотивацию на новый учебный год.
-5-
Повысит самооценку и уверенность в себе.
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ И СКОЛЬКО СТОИТ?
6 индивидуальных уроков по Скайпу
1 раз в неделю
Стоимость одного занятия 3000 р.
ЗАПИСАТЬСЯ ИЛИ ЗАДАТЬ ВОПРОС
КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ СПРАВИТЬСЯ С ЛЕНЬЮ?
ПОСМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР
ОСТАВЬТЕ СВОИ КОНТАКТЫ
и я с вами свяжусь для ответов на вопросы
Телеграм-канал про психологию подростков
Делюсь полезными рекомендациями, которых нет в соцсетях:
Подписаться на telegram-канал «Психология подростка и саморазвитие»